SKÓRAPoradnik zdrowia
Poradnik
przeznaczony jest dla każdego, komu nie jest obojętne jego zdrowie i
uroda. W książce można przeczytać w ogólnym zarysie informacje
dotyczące skóry, jej budowy, potrzeb, pielęgnacji oraz chorób.
Autor: Nadzieja Kaflińska
Ilość stron: 122
Każdy
z nas w znacznej mierze decyduje o swoim stylu życia, sposobie
odżywiania się, o tym jak spędzamy wolny czas... Jednak dokonując
wyboru warto wiedzieć, co dana opcja kryje w sobie dobrego i złego.
Jeżeli
zależy nam na zdrowej skórze, na tym by ją odmłodzić, musimy pamiętać o
ochronie i pielęgnacji, ale nie możemy też zapominać, że zła kondycja
skóry jest następstwem niekorzystnych procesów zachodzących z naszym
organizmie. By ją odmłodzić, trzeba dać odpowiednie impulsy
organizmowi, uruchomić mechanizmy odnowy. Zapewne nie uda się
wyeliminować wszystkiego, na co pracował czas, ale na pewno opóźnimy
proces starzenia się skóry.
Spis treści:
1. NIE TYLKO PŁASZCZ OCHRONNY.
»
Jak przechytrzyć geny
»
Jaką rolę pełni skóra
»
Drogi krem to za mało
»
Jak jest zbudowana
2. TO JEJ
NIE SPRZYJA.
»
Ucieczka kolagenu i wody
»
Używki na czarnej liście
»
Stres dodaje zmarszczek i lat
3. ROLA WOLNYCH RODNIKÓW.
»
Dlaczego są groźne
»
Reakcja łańcuchowa
»
Zachować rozsądek
»
Jak z nimi walczyć
4. SŁOŃCE: DOBROCZYŃCA CZY
WRÓG?
»
Zabezpieczaj skórę
»
Wino Coco Chanel
»
Czym słońce atakuje skórę
»
Jak powstaje brąz na skórze
»
Mechanizmy obronne
»
Skóra ma znakomitą pamięć
»
Ustal swój fototyp
»
Uważnie czytaj ulotki
»
Z filtrem na słońce
5. BEZPIECZNY BRĄZ - BEZ ULTRAFIOLETU.
»
Jak opalić się bez słońca
»
Wskazówki praktyczne
6. OSTROŻNIE Z
SOLARIUM!
»
Czy solarium jest bezpieczne?
7. CHOROBY SKÓRY.
»
Utrapienie młodości trądzik
- Nie omija nikogo.
- Czym kurować?
»
Acne rosacae
- Kłopot głównie kobiet.
- Rumień: nie mylić z rumieńcem.
- Gdzie są winowajcy?
- Polegaj na lekarzu.
- Leczenie: im wcześniej, tym lepiej.
- Wybieraj kosmetyczkę z rozwagą.
»
Grzybice
- Co im sprzyja.
- Gdzie czyhają grzyby.
- Jak z nimi walczyć.
8. ALERGIA SKÓRY.
»
Kto, kogo zwycięży?
»
Rodziców się nie wybiera
»
Niebezpieczny marsz alergiczny »
Co kryje słowo: atopia? »
Atopowe zapalenie skóry »
Wyprysk kontaktowy (egzema) »
Pokrzywka
9. INFEKCJE
SKÓRNE.
»
Opryszczka zwykła
- Winowajca: Herpes simplex.
- Te swędzące pęcherzyki.
»
Liszajec
10. ZMIANY NA SKÓRZE.
»
Cellulitis
»
Piegi
»
Znamiona
- Nie zawsze groźne, ale..
- Nie ryzykuj, oglądaj ciało.
- Zapamiętaj koniecznie, skonsultuj się z lekarzem, gdy..
»
Naczyniaki krwionośne »
Tłuszczaki »
Brodawki
11. RAK SKÓRY.
»
Zamień strach na wiedzę
»
Gdy zawodzi obrona »
Czerniak w ataku
12. PIELĘGNACJA.
»
Czym pielęgnować
- Od nadmiaru..
- Normalna, tłusta, sucha i mieszana.
»
Kąpiele dla zdrowia i urody
- Relaks w wannie.
- Doceń walory soli.
»
Mydło wraca do łask
- Każdemu po mydle.
- Wybierz odpowiednie. »
Dłonie
- Ręka prawdę ci powie.
- Jak przywrócić im biel.
- Jak pielęgnować. »
Szanuj stopy
- To im szkodzi.
- Jak im pomóc.
13. NA
MĘSKIEJ SKÓRZE.
»
Natura sprzyja - do czasu
»
Mężczyzna w drogerii »
Do kosmetyczki marsz!
14. WITAMINOWE WSPOMAGANIE.
»
Rozwaga i umiar
»
Obserwuj organizm, korzystaj z wiedzy lekarza »
Jakie witamy lubi skóra? »
Witamina A - regeneruje naskórek
- Gdzie jej szukać. »
Witamina C - "prasuje" zmarszczki
- W czym jest najwięcej »
Witamina E - witamina młodości
15. ZAMIAST PODSUMOWANIA. 
+48 509 071 504
